Online Beslenme Danışmanlığı
Hazır diyet listeleri yerine, sizin gününüze, bütçenize ve damak tadınıza oturan bir düzen kuruyoruz. Aç kalmadan, kalıcı olarak.
↑ Tabağa dokunun
Hizmet Alanları
Beslenme sadece kilo vermek değil. Her yaştan ve her hedeften danışana, kendi ihtiyacına göre çalışıyorum.
Lipödem Testi
Bacaklarınız diyet yapmanıza rağmen incelmiyorsa, bu bir irade meselesi olmayabilir. Lipödem, yağ dokusunun kronik bir hastalığı — ve sıradan obeziteyle karıştırılıyor.
Dürüst olalım: Beslenme tedavisi lipödemi tamamen iyileştirmez — kim size bunu vaat ediyorsa dikkatli olun. Ama iltihabı, ağrıyı ve ödemi azaltabilir, ilerlemeyi yavaşlatabilir ve yaşam kalitenizi ciddi şekilde yükseltebilir.
Size uyanları işaretleyin.
Bu bir tanı aracı değildir. Lipödem tanısı yalnızca hekim tarafından konur.
Tanınız konmuş olsun ya da sadece şüpheleniyor olun — beslenme tedavisinin size ne katabileceğini ücretsiz ön görüşmede anlatayım.
Hakkımda
Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldum. Öğrencilik yıllarımdan beri şuna inanıyorum: bir beslenme planı ancak uygulanabiliyorsa işe yarar.
Kimseye 40 maddelik yasak listesi vermiyorum. Önce sizi dinliyorum — nasıl bir gününüz var, evde mi yemek yiyorsunuz, hangi yemekleri seviyorsunuz. Planı bunun üzerine kuruyorum.
Özel ilgi alanım lipödem. Ama danışanlarım sadece lipödemli kadınlar değil; beslenmenin her alanında çalışıyorum.
Kayseri'de yaşıyorum ve danışmanlıklarımı online yürütüyorum.
Beslenme İpuçları
Randevu almayı beklemenize gerek yok. Küçük değişiklikler zamanla en büyük farkı yaratıyor.
Blog
Beslenme hakkında merak edilenleri, bilimsel kaynaklara dayanarak sade bir dille yazıyorum.
İletişim
Formu doldurun ya da doğrudan WhatsApp'tan yazın. En geç 24 saat içinde dönüş yapıyorum.